понедельник, 20 ноября 2017 г.

Грецкие орехи с медом — это средство, рекомендованное врачами…

О пользе грецких орехов и мёда я узнала очень давно, еще в детстве. У нас в семье было принято употреблять эти осенние лакомства вместе. Сочетание двух полезнейших продуктов обладает чудесным вкусом, прекрасно заменяет любые сладости и десерты, а как хорошо сказывается на работе мозга! Орехи и мёд будто созданы друг для друга… Недавно я обнаружила подтверждение тому, что медово-ореховая смесь действительно способна исцелять. Дедушка моей подруги слег с инфарктом, и врач назначил ему в обязательном порядке принимать эти медовые орехи. Как лекарство, каждый день, весь период восстановления после инфаркта. Все очень беспокоились за состояние здоровья старика, но его самочувствие быстро пришло в норму! Уверена, секрет его чудесного выздоровления — в этом натуральном средстве! Сколько же уникальных свойств таят в себе дары осени. Спасибо за ценные советы!

Грецкие орехи с мёдом


ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 100 г грецких орехов
  • 2 ст. л. мёда
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
  1. Измельчите орехи в ступке или при помощи скалки в мелкую крошку.
  2. Зачем измельчать орехи? Из-за присутствия в орехах ингибиторов они плохо расщепляются в пищеварительной системе. Жевать данный продукт нужно очень тщательно!
  3. Чтобы орехи и все присутствующие в них полезные вещества полностью усвоились, перед употреблением в пищу лучше их измельчить. Идеально — растереть в пыль при помощи блендера или кофемолки.
  4. Разделите эту лечебную порцию на 3 части. Принимайте орехово-медовую смесь за 15 минут до еды 3 раза в день.
  5. Есть и другой, более традиционный способ приготовления смеси из грецких орехов и мёда. Нужно взять 2 части грецких орехов и 1 часть мёда, поместить орехи в чистую стеклянную банку и залить мёдом. Очень красиво смотрятся половинки грецких орехов в меду, напоминают бабочек…
Такую смесь надо принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой. Еще раз отмечу, важно орехи очень хорошо пережевывать, вот тогда они принесут пользу для здоровья! Иначе пищеварительная система не растворит настолько плотный продукт, и мы не получим желательного благотворного воздействия на организм.

ПОЛЬЗА СМЕСИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Укрепляет иммунитет
Орехи в сочетании с мёдом являются биологически активным продуктом! Йод, витамины и микроэлементы, которые есть в составе смеси, повышают способность организма сопротивляться различным инфекциям.

Быстро восстанавливает организм после болезни
Любая перенесенная болезнь — стресс для организма. Смесь орехов с мёдомврачи рекомендуют регулярно употреблять даже больным, перенесшим инфаркт! Магний, которые содержится в орехах, расширяет сосуды. а после инфаркта сосуды заметно сужаются.

Укрепляет сердечно-сосудистую систему
Железо, медь, кобальт, цинк и витамин В6, которые входят в состав смеси, помогают организму образовывать эритроциты, новые клетки крови. Также эти вещества разжижают кровь: отличная профилактика тромбоза!

Лечит анемию и не дает ей развиться вновь
Если постоянно употреблять орехи с мёдом, анемия будет не страшна! Железо, которое содержится в орехах, легко усваивается организмом.

Улучшает обмен веществ
Орехово-медовая смесь стимулирует процессы метаболизма в организме. Да, это средство, безусловно, калорийно! Но в разумной дозировке, не более 3 ст. л. в день, оно даже поможет похудеть. Орехи насыщены полезными жирами, способствующими похудению. Такие жиры не содержат холестерина, зато помогают внутренним органам правильно функционировать.
За счет высокого содержания клетчатки в орехах они способствуют налаживанию пищеварительного процесса, устраняют застойные явления в ЖКТ.

Активизирует мозг
Благодаря высокому содержанию витаминов группы В в ореховой смеси, она стимулирующе действует на мозг и мыслительные процессы.
Этот коротенький видеоролик поможет вам выбрать самые лучшие грецкие орехи.
Чтобы сделать ореховую смесь, максимально полезную для работы сердца, добавь к ней курагу и изюм. Эти сухофрукты содержат много калия, укрепляющего сердечно-сосудистую систему.


Источник

Он выпрыгнул с 7-го этажа, спасая жизнь своему сыну. Душераздирающая история с открытым финалом…

Считается, что нет ничего сильнее жертвенной материнской любви.
Но порой сила отцовской любви также не знает границ. Любящие родители готовы отдать всё, чтобы спасти жизнь своему ребенку.
Михаил Абросимов — успешный врач-травматолог одной из московских поликлиник, воспитывающий вместе с прекрасной женой маленького сынишку.
Михаилу во время работы приходилось сталкиваться с различными, часто пугающими ситуациями, когда жизнь пациента висела на волоске. Никто бы не мог предположить, что вскоре на месте боровшихся за жизнь пациентов окажется он сам…


В ночь с 16-го на 17-ое января в Москве на 2-й Филевской улице, в квартире Михаила Абросимова, которая находится на 7-ом этаже, случился сильный пожар. Как только первые искорки пожара начали разгораться по всей квартире — мужчина сразу же учуял что-то неладное и поторопился в комнату, где его жена Катерина спала вместе с их четырехлетним сыном Арсением. Жена выбежала. Попавший через входную дверь воздух поспособствовал еще большему возгаранию. Михаил с сыном не могли выйти. Мужчина не сразу нашел сына, поскольку мальчик испугался и спрятался. Времени на раздумья практически не было. Оставалось одно — либо огонь и верная гибель, либо прыжок в окно и надежда на спасение.
Храбрый отец должен был любой ценой спасти жизнь сыну, поэтому мужчина решился на отчаянный поступок и, практически став для своего ребенка парашютом, выпрыгнул из окна 7-го этажа…

К счастью, мальчик и папа приземлились на газон, что и спасло им жизнь. Сын приземлился на отца. Несмотря на то, что у малыша переломана ключица, а также имеется множество других травм, врачи говорят, что он будет жить. К сожалению, у Михаила Абросимова дела обстоят не совсем так, как хотелось бы… У него, кроме многочисленных ушибов, раздроблен таз и разорван мочевой пузырь. Мужчину перевели в общую реанимацию НИИ им. Н. В. Склифосовского. Как пишут его друзья у себя на странице в Facebook: «Снят с ИВЛ, стабильный, тяжелый». Тем не менее врачи говорят, что надежда на спасение определенно есть.
Коллеги Михаила также не стали ждать у моря погоды и сразу же бросились ему на помощь. Из уст этих людей можно услышать только самые хорошие отзывы о своем сотруднике: «Миша очень позитивный и доброжелательный человек, всегда вежлив и внимателен с пациентами. Много улыбается и шутит, хороший семьянин и врач, его ценят коллеги, многие из нас гордятся его поступком и, естественно, переживают за него. Многие сотрудники едут сдавать кровь», — с улыбкой на лице и слезами в глазах рассказывает его коллега Елена Тыртова.
Михаилу предстоит еще не одна операция… Сейчас отец, решившийся на такой героический поступок ради своего сына, сам нуждается в спасении. Ему для переливания нужна донорская кровь. У Абросимова I группа и отрицательный резус, но донором для этого отважного мужчины может стать любой здоровый совершеннолетний гражданин Российской Федерации.
Сдать кровь можно в будни с 8:30 до 11:30 в отделении трансфузиологии НИИ скорой помощи им. Н. В. Склифосовского по адресу: г. Москва, Большая Сухаревская пл., д. 3, корп. 2. При этом во время регистрации важно указать, что кровь сдается для М. Н. Абросимова.
На месте квартиры Михаила Абросимова остались одни обломки. Все вещи, включая ценные документы и пластиковые карточки, просто-напросто сгорели. Семья нуждается в моральной и материальной поддержке. Если ты неравнодушен к человеческой беде, обрати внимание на ниже представленные реквизиты. Ты также можешь внести свою лепту. Каждый рубль, каждый миллилитр крови и каждое нажатие кнопки «Поделиться» может спасти жизнь Михаилу и помочь его семье встать на ноги.

Чтобы делать добро, не нужно покорять вершины. Поверь, малое добро, сделанное с огромной любовью, для кого-то может значить очень много.
Не будь равнодушным к чужому горю — поделись этой информацией с другими!
Источник: micicipi.ru

93 000 000 людей смеялись, когда смотрели это видео. Вам тоже не удастся устоять!

Неизвестно, почему так происходит, но с возрастом мы перестаем находить милое и смешное в мелочах.
Любая эмоция, прежде чем оказаться на нашем лице, тщательно взвешивается – а надо ли, а уместно ли, а что подумают другие?

Этот 8-месячный малыш пока не задается подобными вопросами, его отец рвет лист бумаги, на что кроха заливисто смеется. Этот ребенок настолько щедр, что готов поделиться своим позитивом с вами, так что смейтесь на здоровье!

https://www.youtube.com/watch?v=RP4abiHdQpc

Когда вы в следующий раз будете стоять в очереди или ехать в метро, оглядитесь: не стоит ли поблизости женщина с большим животом...

Я вам  сейчас про нее расскажу. С высокой вероятностью она чувствует себя
примерно так:

У нее в животе находится что-то вроде пятилитровой бутылки «Шишкиного
леса», причем эта бутылка живет своей независимой жизнью: снизу
немилосердно давит на мочевой пузырь и кости таза, которые от этого
совсем не в восторге. А сверху радостно лупит ее по ребрам. Кстати,
минувшей ночью эта женщина спала в общей сложности часа три, потому что
«Шишкин лес» полночи молотил ее изнутри, а потом она раз пять вставала
попИсать, каждый раз приходя в тягостное недоумение от несоответствия
могучей силы позыва и мизерного результата.

Она стоит и мечтает скорее выбраться на свежий воздух, потому что дышать
 ей ну совсем нечем – выросший живот не оставил ее легким почти никакого
 места. Да еще дышать приходится ртом – в виде бонуса у нее так
называемый вазомоторный ринит беременных. Нос, короче, все время забит.
Но – вот парадокс – запахи духов, сигаретного дыма и малосъедобной пищи
она чует, как гончая. И мечтает о законодательном запрете на
производство, хранение и употребление парфюма, табака и фаст-фуда.

Она стоит, и у нее периодически каменеет живот – это называется
«тренировочными схватками» или «сокращениями Брэкстона-Хикса» и мысленно
 желает доброго здоровьичка им обоим. Потому что во время этих
тренировок ей до потемнения в глазах хочется в туалет. Правда, недолго.
Правда, сильно. Когда Брэкстон с Хиксом временно отступают, ее пищевод
вдруг заливает кислотой из желудка – там по сложным гормональным
причинам размягчился клапан, который, по идее, призван этого не
допустить. Пока она роется в сумке в поисках Маалокса или Ренни, у нее
внезапно сводит ноги. На этот случай никаких спасительных пилюль не
предусмотрено – это надо просто перетерпеть. Так же как и ноющую боль в
спине – центр тяжести изменился и заодно изогнул поясницу какой-то
несовместимой с жизнью дугой.

Она стоит и думает: «Ну почему, почему меня никто не пропустит?.. Они же
 все видят… Как же так?..» И к глазам подкатывают слезы. Это не потому,
что она дура и истеричка – просто ее друзья-гормоны, которые
обеспечивают ее изжогой и насморком, вдобавок делают ее ужасно, ну
просто ужасно ранимой и чувствительной. И по психическому складу она
сейчас гораздо больше похожа на потерявшего маму маленького ребенка, чем
 на взрослую, вполне состоявшуюся женщину, которой она, вообще-то,
является.

Оглянитесь вокруг, увидьте ее и пропустите. Или уступите место. Вы
получите от нее столько настоящей искренней благодарности, что улучшите
свою карму на несколько рождений вперед. Или просто поможете человеку,
которому сейчас гораздо слабее и тяжелее, чем вам. И частично вернете
ему (то есть ей) частично утраченную за последние месяцы веру в
человечество.

UPD. Для внесения ясности: все выше написанное написано не для того,
чтобы пожаловаться на то, какая я несчастная и какие все вокруг гады.
Тем более, что ни то, ни другое не соответствует истине .

Задача этого поста — немного расширить взгляд на мир тех, кто никогда не
 был в этом интересном положении.

Источник

воскресенье, 19 ноября 2017 г.

Кошки с необычным окрасом, которые обязательно подарят вам улыбку!

Матушка-Природа богата на фантазию, и чаще всего мы убеждаемся в этом, глядя на своих домашних животных.
В этой коллекции вы увидите прелестных представителей семейства кошачьих, шерсть которых имеет необычный и забавный окрас!
1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.


По материалам

Она погибла в 23 года, но спасла 360 человек и закрыла своим телом 3-х детей...

5 сентября 1986 года. Город Карачи, Пакистан.
Террористы захватили самолет американской авиакомпании Pan American. Если бы не отвага стюардессы Нирджи Бханот, погибли бы несколько сотен человек. Жертвуя собой, девушка спасла других…

Нирджа родилась 7 сентября 1963 года в городе Чандигарх (Индия). Ее отец трудился журналистом. Видимо, в связи с родом его деятельности семья переехала в Мумбаи (тогда Бомбей). Здесь девушка окончила среднюю школу.
С 16 лет будущая героиня работала моделью, представляла многие известные бренды. В марте 1985-го родители выдали ее замуж. Как это бывает в Индии, по договоренности. Но супруг оказался переборчивым: ему не понравилось приданое, и спустя два месяца он вернул жену обратно.
Неудачное замужество привело Нирджу в офис Pan American. Она успешно прошла предварительный отбор, и ее взяли на должность старшего бортпроводника.
3
В тот злополучный день Бханот обслуживала пассажиров рейса РА 73. Самолет вылетел из Мумбаи и в 5:00 приземлился в Карачи. Четверо радикальных исламистов ворвались на борт и захватили в заложники пассажиров и экипаж.
Нирджа сразу отличилась скоростью реакции: она мигом предупредила пилотов, и те сбежали через запасной люк.
Далее юная девушка стала свидетелем чудовищной расправы. Террористы стреляли в каждого, кто назывался американцем. Затем они потребовали паспорта, чтобы проверить остался ли в живых хоть один гражданин США. Нирджа снова отличилась: она спрятала документы в мусоропроводе. Благодаря ее смелому шагу, больше никого не убили.
Когда самолет начала штурмовать пакистанская полиция, Бханот, пользуясь суматохой, эвакуировала всех пассажиров. Ее не смущали пролетающие мимо пули и взрывающиеся гранаты. Собираясь покинуть воздушное судно, стюардесса напоследок обернулась. И заметила 3-х детей – они прятались за сидениями и боялись выходить.
Девушка поспешила их забрать. К сожалению, ее заметили террористы и открыли огонь. Смелая Нирджа закрыла детей своим телом. Ее смертельно ранили, но она все равно эвакуировала и этих пассажиров. А после этого скончалась…
Как известно, один из спасенных мальчиков вырос и стал пилотом.
4
Нирджу Бханот посмертно наградили орденом Ашока Чакра – наивысшей индийской наградой за отвагу. Девушка – самая молодая из всех, кто ею удостоен.
История, которая оставила в моей душе огромную печаль! О смелости Нирджи должен знать весь мир. Поделитесь этим постом с друзьями!

«Балерины Императорского театра говорили нам: на ночь положите в стакан ложку с мёдом…» — Светлана Дружинина делится секретами молодости.

Нам, женщинам, хочется до глубокой старости выглядеть хорошо, и мы вечно в поиске секретов молодости. Судя по последним фото Светланы Дружининой, она этот секрет отыскала. Как ей удается всегда выглядеть изумительно и быть в хорошем настроении, несмотря на возраст? 80 — не повод выглядеть плохо!

Мудрые советы



«Счастье — это жизнь и талант жить», — так говорит Светлана Дружинина. Ее секрет в
умении радоваться жизни и наслаждаться каждым ее мгновением. Она живет душа в душу со своим мужем — оператором Анатолием Мукасеем, имеет прекрасных детей и внуков и постоянно занята работой. Кто знает, может, в этом весь секрет.
Вот только просто так женщине не удалось отделаться от вопросов о том, как сохранить молодость. Ведь в свои 80 лет выглядит она просто потрясающе. Недавно Светлана поделилась снимками с отдыха на Кипре, чем приятно удивила своих поклонников. Ее фигуре и стройным ножкам позавидуют многие молодые барышни. В чём же секрет ее стройности?

Актриса делится своими воспоминаниями из тех времен, когда была балериной: «Педагогами нашими были балерины Императорского театра. Они использовали перспективные разработки дореволюционных лет. Например, дробное питание. В Советском Союзе об этом мало кто знал, но наша профессия заставляла нас так питаться, чтобы можно было влезть в балетную пачку».

Возможно, правила того времени и помогли Дружининой сохранить свою стройность. Хотя сейчас актриса говорит, что не соблюдает никаких особенных диет и предпочитает простую русскую еду — картошку с селедкой.

Также актриса и режиссер поделилась секретным рецептом: «Еще балерины Императорского театра говорили нам: на ночь положите в стакан ложку с мёдом. Причем ложку, говорили они, возьмите ту самую, серебряную, которую вам дарили родственники на первый зубок. Залейте ложку мёда водой и выжмите туда пол-лимона.

И теперь представьте себе, что это такое в конце 40-х годов: мёд, серебряная ложка и лимон. Но нас так учили. И не скрою: я и сейчас вожу с собой серебряную ложку из набора, который был мне подарен на свадьбу, и маленькую баночку мёда. И выжимаю пол-лимона в стакан воды с мёдом. Это закон!»

О физических нагрузках у женщины тоже свое мнение: «Могу сказать, что зарядку по утрам я делаю не всегда, но несколько упражнений в день — обязательно. И самое главное — горячий душ. Нас учили: поутру встаньте под горячий душ, разотрите руки, ноги. Потом лицо по часовой стрелке двумя ладонями, сделайте “утюжок” на лбу…» Ничего особенного, правда? Эти советы все мы прекрасно знаем, но далеко не всем удается так выглядеть.
Быть может, весь секрет в серебряной ложке и мёде, в дробном питании или в каждодневной зарядке? Или Светлана всё же отыскала эликсир вечной молодости? Мы не знаем наверняка. В любом случае у этой женщины есть чему поучиться. Она умеет по-настоящему радоваться жизни, получать удовольствие от каждого момента и всегда сохранять прекрасное настроение.
Может, и не стоит выискивать какие-то секреты, а вместо этого научиться смотреть на жизнь чуточку иначе…

Источник

Всего 1 стакан этого напитка в день очистит печень и избавит от проблем с пищеварением!

В наше время всё кажется намного проще, чем это было раньше… Что бы у вас ни болело, всегда можно найти отличный препарат в домашней аптечке. В конце концов, вы можете проконсультироваться у врача и купить необходимые медикаменты. Так почему мы всё чаще обращаемся к народным средствам? Когда они лечат один орган, то не вредят другим. И больше никаких таблеток...

Народные рецепты


Врачи говорят, что если у пациента нет проблем с печенью, то он здоровый человек. Этот орган выполняет свыше 500 функций. И если его ткани поражены, действовать нужно незамедлительно. Мята, зверобой и цикорий — желчегонные лекарственные травы. Каждый раз, когда вы наслаждаетесь вкусным чаем, вы проводите профилактику заболеваний печени. Именно по этой причине мы предлагаем вам включить сразу несколько напитков в список лекарей печени.

Мятный чай

  1. Возьмите глубокий сотейник и налейте в него 1 л воды. Подогрейте воду на слабом огне. Не доводите до кипения.
  2. Добавьте в сотейник 50 г мяты. Проварите на слабом огне еще 5 минут.
  3. Снимите отвар с огня и дайте ему остыть до комнатной температуры.
  4. Выжмите сок из 1 апельсина и 1 лимона. Когда вода остынет, добавьте сок апельсина и лимона в воду. Перемешайте всё.
  5. Добавьте 3 ст. л. мёда и еще раз перемешайте.
  6. Процедите уже готовый отвар.
Пейте по 1 стакану в день в течение 2 недель.

Отвар из сбора трав

  1. Смешайте по 1 ст. л. травы зверобоя продырявленного, цветков ромашки, чистотела и корня солодки. Добавьте к травам 2 ст. л. листьев мяты.
  2. Залейте 1 ст. л. такого сбора 250 мл воды.
  3. Вскипятите смесь, а потом проварите еще 5–6 минут на медленном огне.
  4. Процедите уже остывший отвар.
Пейте по 1 стакану отвара каждое утро и по 0,3 стакана в обед и ужин. Весь курс очищения длится от 3 до 4 недель.

Отвар из корня цикория

  1. Смешайте 2 ст. л. корней цикория с 2 ст. л. мяты.
  2. Залейте смесь 250 мл кипятка и накройте крышкой.
  3. Отставьте отвар в сторону и дайте ему настояться в течение 30 минут.
  4. Процедите отвар.
Пейте по 0,5 стакана отвара 2–3 раза в день в течение 3 недель.
Вы также можете проводить такую чистку печени не сбором трав, а заваривать и пить травы по очереди. Например, новая трава на каждый день недели. Как правило, это помогает определить, какое растение действует на вас лучше всего. Его-то и можно потом заваривать постоянно. Стоит попробовать!

Источник

суббота, 18 ноября 2017 г.

Любую маму шокирует такой осмотр крохи у ортопеда. Но дождитесь конца видео… Это того стоит!

Каждая мамочка очень трепетно относится к своему малышу, а еще трепетнее к его здоровью. Ведь с первых дней жизни нужно начинать контроль над состоянием малыша. Эту запись сделала мама, которая привела своего новорожденного на осмотр к известному ортопеду. Посмотрите, что происходит в Санкт-Петербурге в клинике «Отта». Это видео собрало массу просмотров и комментариев, множество из них были негативными…

Где найти  такого детского ортопеда


После просмотра ролика все решили, что доктор слишком жестоко обращается с младенцем. Но это не так! Доктор очень хорошо чувствует каждого ребёнка, дети действительно понимают его с полуслова. На его счету есть спасённые от инвалидности жизни. Именно поэтому вы можете доверить доктору своё чадо. Посмотрите как он внимательно относится к каждому хрящику и суставчику на теле малыша. Потрясающее мастерство. Это видео вас сначала шокирует, а потом поразит.
Обязательно посмотрите и обязательно поделитесь со своими друзьями!

https://www.youtube.com/watch?time_continue=67&v=TpuoZXfEu4k
   

Источник

Когда мама стала старенькой…

Вспоминаю свою маму, когда она была еще молодой бабушкой своих первых внуков. Задорная, уверенная в себе: двух маленьких внучек забрала, на заднее сиденье машины посадила, сама за руль — и на дачу. «Овощи должны быть только с грядки!», «Свежий суп надо варить каждый день!». Собственное мнение по каждому вопросу, помноженное на опыт. Активная жизненная позиция: «Что ж у вас ничего нет в холодильнике? Я холодца принесла», «На, возьми денег, купи себе теплую зимнюю куртку, наконец!», «Зять, ты что, не можешь полку прибить ровно? Вот смотри, как надо!» Ну и так далее, вы понимаете.
Какие основные проблемы у молодых родителей со старшим поколением? Два варианта: «Спасибо, но не лезь в наши дела» или, наоборот: «Им нет никакого дела до внуков, живут своей жизнью!». Мы либо отвоевываем свое пространство и выстраиваем границы, либо сокрушаемся о нежелании старшего поколения нам помогать. Иногда и то, и другое «в одном флаконе».
 Но вдруг в какой-то момент ты понимаешь: бабушка уже не может залезть на раскидистое дерево, чтобы сорвать яблоки. Не идет гулять с внуками в дальний лес по грибы и ягоды: ломит ноги. Не может отвезти детей на кружок и ждать там час: от долгого сидения в неудобной позе начинает болеть спина. Ей трудно забирать внука из садика: группа на третьем этаже. Да что там говорить — она уже еле доезжает на автобусе до нас, живущих в соседнем микрорайоне, и долго сидит в коридоре, отдыхая от дороги.
Ты минимизируешь нагрузку на бабушку, привлекаешь няню, подросших братьев-сестер. Но если ты долго не просишь ее о помощи с внуками — она обижается. «Совсем вы меня забыли», говорит. «Что же я, уже не нужна стала?», упрекает. «Это для меня — моя работа, для чего мне тогда жить вообще?», настаивает.
Постепенно появляются и заполняют ее жизнь другие «работы»: обследоваться в поликлинике, походить в стационар на капельницы, съездить в недорогую аптеку за месячным набором лекарств. Да и просто пересмотреть все любимые передачи в телевизоре. И вот теперь в этом «пенсионерском треугольнике» аптека-врач-телевизор — тебе, с твоей семьей, твоими детьми обязательно нужно занять какое-то свое, но уже другое место.
Самое главное — надо, чтобы бабушка осознала: ее любят, и она нужна независимо от наличия или отсутствия помощи детям и внукам. Моя мама, например, настолько уже привыкла «помогать», что когда я приглашаю ее к нам домой просто так, говорит: «Ну, что я буду там у вас без дела болтаться». Но если пожилой человек не болен и может позволить себе определенную двигательную активность, то несложно выработать и другие формы общения с ним.
Например, мы с младшими детьми стали периодически приезжать к дому бабушки и «вызывать» ее вместе погулять на свежем воздухе. А потом — обедать в кафешке неподалеку (чтобы не нагружать маму готовкой, да и просто для разнообразия). Иногда вместе с мамой и семьей брата мы едем в ближайший парк «кормить уточек», а также себя — бутербродами и чаем из термоса. Или я покупаю билеты на что-то типа концерта «Белой акации гроздья душистые» и иду туда с мамой. Или специально приезжает сестра, чтобы «культурно выгулять» маму в музей или на выставку. Мое последнее ноу-хау: я разузнала о районных бесплатных мероприятиях 55+ (да, такие есть! в культурных центрах, в библиотеках, при муниципалитетах) и в ближайшее время собираюсь посетить с мамой мастер-класс по плетению корзин (одна она ни в какую не хочет идти).
Психологи считают, что жизнь пожилого человека не должна замыкаться вокруг проблем собственного жизнеобеспечения: для сохранности интеллекта важен интерес к происходящему вокруг и ощущение нужности. И если бабушка хочет помогать семье, но сил у нее мало, все-таки можно найти какое-то применение ее энтузиазму. «Напеки пирожков, у тебя вкуснее, чем в булочной. Я заеду в воскресенье вечером, заберу — сыну хватит на два дня брать с собой в школу, он же их обожает!». Сделайте это традицией, если бабушке это по силам. «Не могу дозвониться в клинику, там все время занято. Можешь подозваниваться завтра с утра? Ты же рано встаешь». Ну и так далее.
Я своей маме оставила один день в неделю, когда она забирает внучку из сада, немного прогуливается с ней и приводит домой (честно говоря, мне проще самой, но это их день). И пару раз в месяц прошу ее посидеть с девочками вечером — мы с мужем идем в гости или в кино (да, детей можно уже оставить одних, а маму потом надо отвозить домой, но тем не менее).
Что такое долголетие пожилого члена семьи? Обуза для вас? Жалость, «смирение и милосердие»? Вовсе нет. От долголетия дедушек и бабушек выигрывает вся семья — тут можно и проявить заботу, и получить безусловную любовь, да и просто здорово знать, что у тебя есть старенькая мама или бабушка. А еще заботливое отношение к старшему поколению — это наглядный пример для поколения подрастающего. Дающий шанс, что и сам ты в старости будешь своим детям в радость, а не в тягость.

Это сoчинение прo зайцев прoсто вeликолепно! Занавес, как я не умер, до сих пор не знаю...

Это сочинение про зайцев уж точно не получит хорошей оценки, однако, с фантазией у паренька всё в порядке. Правда только завела она его совершенно не в ту степь…

Сочинение про зайцев

Просыпаюсь я как-то утром от головной боли (вчера хорошо отметили праздник) и настойчивого требования:
— Пап, ну пап, нам вчера сочинение выдали, и мне за него учитель ничего не поставил. Всем поставил, а мне нет. Давай я тебе его прочитаю. Пап, ну пап…
— Саш, с трудом говорю, давай потом (голова трещит), все равно сейчас ничего не пойму, даже слушать не могу.
Уломал он все-таки меня. Тема-то хоть какая была — спрашиваю.
— Про природу надо было написать, я и написал по Лес и зайцев. …
— Ну валяй..

Теперь постараюсь дословно пересказать само сочинение — чуть больше половины школьной страницы в линейку.
Итак. В одном лесу — начал Сашка, — построили завод, где из зайцев шили шубы (после первых слов, глаза мои стали сами собой медленно открываться). И вот, когда на завод привели очередную партию зайцев, они решили организовать побег (перед глазами стали всплывать кадры из Освенцима… длинная вереница несчастных зайцев перед огромными заводскими воротами на фоне чадящих труб. Сознание стало проясняться). Несколько зайцев собрались в кучку и стали обсуждать план побега. Было решено сделать подкоп под колючей проволокой и убежать в лес (не смотря на пульсирующую головную боль, я стал медленно складываться пополам. Подпольщики, блин).
И вот, когда подкоп был готов, несколько зайцев вырвались на свободу и быстро побежали в лес. По ним стали стрелять, но зайцы уворачивались от пуль. Тогда в погоню бросились охранники с собаками (естественно — столько шуб без разрешения убегает. Тихая истерика, ржать не могу, боюсь голова расколется, слезы из глаз). Один заяц долго петлял по лесу, и ему удалось оторваться от погони (судьба остальных неизвестна, возможно, что шубу из них носил кто-то из читателей данного письма. Всхлипы — сын — не продолжай — пощади). Наконец-то измотанный погоней заяц влетел на лесную полянку и упал на траву, тяжело дыша (спасибо тебе заячий бог, уберег, не дал сгинуть на заводе… мычание в подушку). И тут зайцу на нос с дерева упал осенний желтый листик, заяц посмотрел на него (вы это представляете?) и сказал:
— КРАСОТА-ТО КАКАЯ!
(занавес, как я не умер, до сих пор не знаю.)

Хирурги-ортопеды умоляют женщин не носить угги, даже в Сибири! Причина обескураживает.

Угги — сама удобная зимняя обувь, которую зачастую выбирают женщины, любящие комфорт и тепло. Кроме того, уже много сезонов подряд эти австралийские валенки держатся на модном олимпе. Их выпускают даже для деток и мужчин. Ведь это же так здорово — прыгать по снежным сугробам в мягкой обуви или спокойно идти по льду за счет широкой нескользящей подошвы. Но, увы, не всё так прекрасно, как кажется. Врачи всего мира призывают женщин перестать носить угги. Ведь всё чаще любительницы этой обуви обращаются к врачам-ортопедам с жалобами на боли в коленях и с другими недугами. А я всегда считала их удобными...

Какую обувь носить


Врачи умоляют женщин обратить внимание на более устойчивую обувь, иначе есть опасность стать пациентом хирурга. Ведь из-за своей мягкости и просторности угги не обеспечивают нормальную поддержку стопы. Чаще всего у тех, кто носит угги, возникают проблемы с коленями. Хирург-ортопед Иэн Макдермотт утверждает, что у человека, идущего в очень мягкой обуви, меняется осанка, а вместе с тем и положение тела в принципе.
От этого усиливается нагрузка на колени, и они как будто проваливаются внутрь. Ноги принимают Х-образную форму. Как результат: трение между суставами усиливается и происходит повреждение хряща.
Если ты не мыслишь свою жизнь без этой обуви, относись к ее выбору очень серьезно. Нога не должна болтаться, угги должны хорошо обхватывать голень и быть точно по размеру. Сейчас на рынке представлено много моделей, среди которых можно подобрать ту, что будет хорошо сидеть на ноге. Здоровым людям разрешается носить мягкую обувь лишь ограниченное время — не более 30 минут. Как вариант, это может быть домашняя обувь.
«Хотя угги могут казаться самым комфортным вариантом для зимы, выбирайте сапоги с правильной поддержкой стопы», — подчеркивает доктор Макдермотт. А вот тем, у кого есть врожденные патологии стоп, даже самые незначительные, эту обувь лучше не носить вообще. Также ортопед говорит, что, если у человека от рождения слабые связки, плохая осанка или есть какие-то отклонения в опорно-двигательном аппарате, ему нельзя носить угги.
Так что если ты до этого часто носила угги, то для своего же блага отдай предпочтение обычным сапогам.

Источник

пятница, 17 ноября 2017 г.

Чем опасны крупяные каши: как я ошибалась...

Крупы составляют почти половину нашего меню. Но некоторые из них — удовольствие весьма опасное: и для фигуры, и для здоровья. Правда ли, что перловка нежелательна для мужчин, а манная каша вызывает у младенцев рахит? Так ли полезна овсянка на завтрак? Попробуем разобраться. Общим недостатком всех каш является большое содержание крахмала, который в пищеварительной системе превращается в сладкую глюкозу. Чтобы разделить все продукты в зависимости от того, как они повышают сахар, медики придумали специальный показатель — ГИ (гликемический индекс). Самый вредный продукт по этому показателю — сироп глюкозы, у него индекс 100.  Все съедобное, в зависимости от ГИ, делят на три группы: у вредных продуктов индекс выше 70 (употреблять их нужно как можно реже), у умеренных продуктов ГИ — от 56 до 69, а у хороших — меньше 55. Даже самые лучшие каши — овсянка, гречка и рисовая из длинного зерна — находятся, по сути, на границе между полезными и умеренными продуктами. И это значит, что объедаться ими не стоит.

Полезны ли каши


Овсянка

Польза. Овсянка рекордсмен среди каш по содержанию алюминия, бора, железа. Содержит витамины группы В, биотин, клетчатку. По содержанию белка уступает только пшенке и гречке. С гликемическим индексом 55 находится примерно посередине рейтинга круп.
В овсяной крупе содержатся натуральные антиоксиданты, которые повышают сопротивляемость организма к негативным воздействиям окружающей среды. Кальций и фосфор в составе овса, необходимы для развития костной системы человека, а большое количество железа делает овсянку полезной едой для профилактики малокровия.
Недавние исследования показали, что в волокнах овса содержится очень важный элемент для снижения уровня вредного холестерина — бета-глюкан. Употребление 3 г растворимых волокон овса помогают снизить уровень холестерина на 8-23% у людей с высоким его содержанием. Очень хороша овсянка и для нормальной работы кишечно-желудочного тракта.
Вред. Овсянка содержит фитиновую кислоту — вещество, которое задерживает всасывание кальция в кишечнике. Мало того, фитиновая кислота не только не позволяет кальцию усваиваться в организме, но и еще и вымывает необходимый микроэлемент из наших костей. Поэтому, если ты планируешь придерживаться овсяной диеты, прежде необходимо проконсультироваться с врачом.

Пшено

Польза. Рекордсмен среди круп по наличию магния и витаминов группы В. Пшено считается одной из наименее аллергенных зерновых культур. Оно очень легко усваивается организмом, поэтому подходит даже для людей с чувствительным пищеварением.
По содержанию белка пшено превосходит рис и ячмень, а по содержанию жира уступает только овсяной крупе. Гликемический индекс, как и у овсянки, средний. Пшенная каша благотворно действует на организм при атеросклерозе, при сахарном диабете и при болезнях печени. Она неоценима для людей, желающих избавиться от лишнего веса, так как препятствует отложению жиров в организме и успешно выводит уже накопившийся жир.
Вред. В пшене содержатся вещества, повышающие газообразование, поэтому людям с проблемным кишечником пшено лучше из рациона исключить. В пшене также чаще, чем в остальных крупах заводятся жучки и бабочки.

Манка

Польза. Пожалуй самая неоднозначная из круп. Манка на две трети состоит из крахмала, и ГИ у нее зашкаливает. Она бедна с точки зрения витаминов и микроэлементов. Имеет довольно высокое содержание белков, но содержащийся в ней белок глютен вызывает целиакию — тяжелую наследственную болезнь
Манная крупа быстро разваривается, хорошо усваивается, содержит минимальное количество клетчатки (0,2%). Жидкие манные каши включают в диеты, назначаемые при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и после операций на желудке и кишечнике.
Вред. Неоднозначное отношение диетологов к манке связано с наличием в ней глиадина и фитина. Глиадин — это клейковина, которая может вызвать омертвение ворсинок кишечника и замедлить всасывание питательных веществ. Именно поэтому манная каша не подходит в качестве прикорма для маленьких детей, а также не рекомендована для употребления в пищу детям в возрасте до 3 лет.
Содержащийся в манной крупе фитин связывает соли кальция и не дает им поступать в кровь. Получается, что манка лишает кости кальция. Поэтому дети, которых усиленно кормят манной кашей, нередко заболевают рахитом. Другие каши тоже связывают кальций, но в меньшей степени.

Рис

Польза. Более трех с половиной миллиардов людей на планете каждый день едят рис, несмотря на то, что он имеет самое низкое среди всех круп содержание белка и один самых высоких ГИ. Рис является важным источником витамина РР, каротина, витамина Е, которые способствуют укреплению нервной системы и благотворно влияют на состояние кожи, волос и ногтей.
Нужно отметить, что чем сильнее обработано рисовое зерно, тем меньше в нем витаминов и минеральных веществ. Наиболее полезным считается нешлифованный или бурый (коричневый) рис.
Вред. Белый или шлифованный рис практически не содержит минералов и витаминов, особенно важных витаминов группы В. К тому же имеет высокий гликемический индекс. Рис тормозит моторику кишечника, поэтому людям со склонностью к ожирению или запорам есть его нежелательно.

Перловка

Польза. Имеет самый низкий среди всех круп гликемический индекс — 20-30 единиц. Весьма богата аминокислотами. Содержит много лизина, который принимает участие в выработке коллагена, способствует замедлению появления морщин и помогает сохранить нашу кожу гладкой и упругой.
Перловая крупа богата сложными углеводами, которые медленно расщепляются, и это дает долгое ощущение сытости. В ней содержится много калия, железа и кальция. Набору витаминов в перловке может «позавидовать» любая другая крупа.
Вред. Опасные свойства перловки связаны с содержанием в ней, как и в манке, глютена. Глютен представляет особую опасность для людей с генетической предрасположенностью и индивидуальной непереносимостью этого белка. По статистике, те или иные признаки глютеновой непереносимости обнаруживаются у каждого третьего жителя нашей планеты.
Также перловая каша вызывает повышенное газообразование, поэтому злоупотреблять ею не стоит людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и запорами. Благодаря содержанию фитоэстрогенов частое употребление перловки может вызывать снижение у мужчин либидо.

Кукурузная

Польза. Имеет самый высокий среди всех круп гликемический индекс, поэтому ее чрезмерное употребление может привести к ожирению. По содержанию белка уступает всем крупам, кроме риса.
Вред. Кукурузная крупа, как и кукуруза противопоказана в период обострения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а также в случае индивидуальной непереносимости.

Гречка

Польза. Бесспорный лидер среди круп по содержанию белка. Имеет неплохой гликемический индекс. Рекомендована для диетического питания благодаря ее свойству держать под контролем глюкозу и холестерин.
Гречка — одна из самых полезных круп, потому что содержит восемнадцать незаменимых аминокислот, железо, кальций, калий, фосфор, медь, йод, цинк, бор, фтор, молибден, кобальт, а также витамины В1, В2, В9, PP, витамин Е.
В гречке много фолиевой кислоты, что стимулирует кроветворение, повышает выносливость и сопротивляемость организма ко многим болезням. По содержанию жира из всех круп, гречневая уступает только овсяной крупе и пшену.
Вред. Практически не имеет серьезных противопоказаний. К недостаткам можно отнести то, что содержащееся в гречке железо плохо усваивается организмом.
Крупы — уникальный продукт, мы привыкли к ним с самого детства и едим не задумываясь. В результате, потребляем опасные крупы и пренебрегаем теми, которые действительно необходимы организму. Чтобы не делать таких ошибок впредь, потрать время и разберись, какая каша полезнее, а от какой можно отказаться.
Очевидно, что идеальной каши нет и не может быть. Но сейчас магазины предлагают нам невероятное многообразие злаков, бобовых и других культур. Каждый может составить для себя набор оптимальных продуктов исходя из бюджета, вкусовых предпочтений и режима питания.


источник

Самая трогательная история заботы о питомце...

Пес по кличке Шеп (Schoep) и его хозяин Джон Ангер стали известны во всем мире после того, как в 2012 году в интернете появилась фотография, на которой пес мирно спал на груди хозяина во время купания в озере в штате Висконсин. За этой фотографией стояла история, привлекшая внимание сотен тысяч человек по всему миру.
Шеп, которому на момент этой знаменитой фотографии было 19 лет, был болен артритом. Чтобы хоть немного облегчить его страдания, каждый день Джон водил его на озеро Верхнее. Он брал пса на руки и заходил глубоко в воду. Вода позволяла собаке наконец-то расслабиться настолько, что боль утихала и Шеп мог спокойно подремать на груди у хозяина.

Джон Ангер и его подруга взяли Шепа из приюта. С этой подругой, на которой он хотел жениться, Джон расстался 11 лет назад и после впал в глубокую депрессию.

«Я хотел бы быть честен с вами. Меня бы точно не было, если бы не этот пес. Однажды ночью я проснулся с мыслями о самоубийстве. Но со мной был Шеп, и… я не знаю, как объяснить. Он просто буквально отрезал меня от этих мыслей. Он сделал для меня так много, что то, что я помогаю облегчить ему его страдания на старости лет, — это лишь то немногое, что я могу сделать для него», — признавался Джон в интервью, которое он дал после неожиданно свалившейся на него известности.

Джон создал страницу в фейсбуке, куда продолжал выкладывать новые фотографии Шепа и с помощью которой общался с новыми друзьями. «Когда люди видят эти фото, они пишут, что очень рады, что в этом мире еще осталось что-то хорошее и доброе», — рассказывает Ханна Хадсон — фотограф, сделавшая знаменитую фотографию, и подруга Джона. Много людей в комментариях писали о том, как они потеряли своих собак и близких, о том, что они плачут при взгляде на фото.

Ханна и Джон не просто так встретились год назад на берегу озера Верхнее. Ветеринар сказал Джону, что болезнь собаки прогрессирует и, возможно, было бы лучше усыпить пса. Понимая, что вскоре может потерять лучшего друга, мужчина попросил подругу заснять на память его и Шепа. Ханне удалось сделать замечательный кадр, который останется в памяти не только Джона, но и тысяч человек по всему миру.

После того как фотография со спящим Шепом стала популярна, Джон начал получать со всего мира многочисленные подарки и денежные переводы на лечение. Ветеринар клиники, где лечилась собака, был поражен тем, что множество анонимов переводят деньги. По его словам, Джон хороший парень и не особо богат, но он делал все возможное для своего пса, которого все равно нельзя было вылечить до конца и который и так уже прожил больше, чем в среднем живут собаки.

Популярность позволила продлить жизнь Шепа почти на год, дав ему возможность встретить свой 20-й день рождения. 18 июля 2013 года Джон опубликовал трагичное сообщение о смерти любимого питомца: «Я дышу, но не могу отдышаться. Вчера Шепа не стало».