Запеченный грейпфрут с корицей и коричневым сахаром. Всего 20 Ккал!
Ингридиенты на 2 порции
1. Разогреваем духовку до 250 градусов.
2. Моем грейпфрут, режем напополам и отрезаем кусочек "попки" грейпфрута, для устойчивости.
- Грейпфрут 2 шт.
- Растительное масло 2 ст.л
- Сахар тростниковый 6 ст.л
- Корица молотая 1 ч.л
- Мята по вкусу.
1. Разогреваем духовку до 250 градусов.
2. Моем грейпфрут, режем напополам и отрезаем кусочек "попки" грейпфрута, для устойчивости.
3. Проводим ножом по белым прожилкам грейпфрута и по контуру шкурки, не
сильно старайтесь, чтобы не выпал плод. Нам это нужно для выделения
сока, и потом удобнее доставать ложкой.
4. Смешиваем растительное масло с сахарам и корицей, и покрываем половинки грейпфрута массой.
5. Запекаем в духовке минут 7-15 пока сахар карамелизируется. Охлаждаем минут пять, украшаем мятой и подаем.
Приятного аппетита!
из Workout | Будь в форме
4. Смешиваем растительное масло с сахарам и корицей, и покрываем половинки грейпфрута массой.
5. Запекаем в духовке минут 7-15 пока сахар карамелизируется. Охлаждаем минут пять, украшаем мятой и подаем.
Приятного аппетита!
из Workout | Будь в форме
