Заболевания, возникающие в связи с недостатком витаминов или что с Вами происходит без витаминов...





В межсезонье, когда на улице снег мешается с дождем, мы плохо себя чувствуем и работоспособность на нуле. Не будьте безразличны к своему здоровью, обратите внимания на такие признаки нехватки витаминов:

 - Трещинки в уголках рта

 - Являются следствием нехватки железа, цинка и витаминов группы В, к примеру ниацина (В3), рибофлавина (В2) или В12.

 - Красная сыпь на лице, сопровождающаяся шелушением кожи и выпадением волос

 - Это происходит из-за нехватки витамина В7 (больше известного как "Биотин").

 - Угревая сыпь белого или красного цвета (в основном на щеках, предплечьях, бёдрах и ягодицах)

 - Причиной этого служит нехватка жирных кислот, витаминов А и D.

 - Покалывание или онемение в разных частях тела

 - Это происходит из-за нехватки таких витаминов группы В, как фолиевая кислота (В9), В6 и В12.

 - Сильные колющие судороги в пальцах ног, икроножных мышцах, голенях и спине

 - Нехватка: магния, кальция и калия.




Поделитесь этим постом с друзьями!



Источник

Поделиться в соцсетях

Facebook Twitter Vkontakte