среда, 6 апреля 2016 г.

«Я не понимаю слово «возраст». 70-летняя жительница Гродно путешествует, занимается йогой и катается на роликах...


Человек быстро стареет и физически, и морально из-за того, что носит в себе много лишнего: еды, лекарств, ненужных мыслей и условностей…

Мы продолжаем встречаться с неординарными людьми, которые поражают воображение своим оптимизмом, целеустремленностью и шикарной физической формой.
В этот раз мы были в гостях у Нинель Блохиной. Этой жительнице Гродно совершенно не дашь ее 70 лет, она активно занимается йогой, катается на роликах и объездила с путешествиями полмира.
a171b40c1a98051f2d1be80ad69dd1bc
Нинель встретила нас в своей квартире. Там всего две небольшие комнаты, но оформлены они стильно и со вкусом.
Все в стиле минимализм, ничего лишнего. Я даже лишних дверей не люблю, они как будто ограничивают свободу. Плюс для того, чтобы ухаживать за большим домом, нужно много сил и времени. А для меня уборка — все равно что зарядка: и активность, и порядок в квартире.
9dbf6c729ad569331871c88cc721eeb8 f0d8b7a32291e0948b211da2121cbc96 cc59ed715b40c6e145a23edd03588894
Нинель продемонстрировала нам свою коллекцию статуэток балерин, все они не только из разных стран, но и из разных эпох. Им вторит целая стенка фотографий: Саграда Фамилия в Барселоне, Египетские пирамиды, Германия, Лондон — каких только стран и городов нет на фотографиях.
b0c2ab40c41eea981b00ba8ff9fe4eb0
Путешествия — это мое вдохновение, моя жизненная подпитка, то, что дает силы на дальнейшую жизнь. Недавно приехала из Доминиканы, делала себе подарок на День рождения. Несмотря на 11-часовой сложный перелет, это было такое счастье, что все сезонные болячки исчезли. 
С годами все притупляется, все навыки и память известкуются. Кажется, что нужно гулять только во дворе с собачкой, телевизор, внуки — мы сами заключаем себя в камеру. Я же свободна, как южный ветер. Путешествия и любая активность достают все прошлые навыки из хранилищ памяти. В Доминикане пошла на бесплатную дискотеку, а там музыка моей молодости: Глен Миллер, буги-вуги, рок-н-рол… И как начала танцевать! Я думала, что все танцы остались в прошлом, но ничего не уходит.
На этой дискотеке познакомилась с девушкой, ей 35, а мне 70. Она мне даже не поверила, пришлось паспорт показывать, — смеется Нинель.
4065c6ae95fd84ab9693b0400d2b7f3c
Мы спросили у Нинель, европейцы статного возраста более активные и позитивные, чем у нас в стране?
У нас больше уникальных людей, в смысле и в Беларуси, и на постсоветском пространстве. Мы постоянно что-то преодолеваем, у нас постоянно какие-то препятствия и стрессы, с которыми мы боремся. А люди Запада обеспечены лучше, но это не значит, что они лучше живут. Они избалованы цивилизацией, малоактивны, больше созерцатели.
Как рассказала Нинель, у нее была яркая, насыщенная жизнь, и она продолжает быть активной и сейчас. Занималась в балетной школе, была диктором на телевидении в Калининграде, некоторое время жила в Германии, была помощником режиссера в телерадиокомпании Гродно, преподавала хореографию в гродненской гимназии.
Предполагаю, что мой успех еще в том, что я всегда была открыта людям: как взрослым, так и детям. Я всегда легко принимала критику и советы. Как-то преподаватель вагановской балетной академии сказал мне: «Ты должна жить так, как будто за тобой следят видеокамеры». И я стараюсь так жить. 
b3b076fb5799424b28b3c8d9f8f9f927
Я открыта для молодежи. Она помогает преодолевать барьеры старости. Меня часто по-хорошему провоцируют. Были с моей молодой начальницей в аквапарке на Тенерифе. Там горка 82 метра, скорость такая, что пролетаешь над специальным бассейном с акулами и падаешь в другой. Она мне предложила, ну я и решила попробовать. Правда, думала, что меня спровадят: там куча указателей, что нельзя людям со слабым сердцем и прочее. А меня пропустили. Думаю, если что не так, то хоть умру красиво, — шутит Нинель, — но все обошлось. Самое интересное, что на эту горку даже 40-летние не отваживались. 
А однажды были с сыном в Лондоне, играла музыка на площади, он мне и говорит: «Мам, а слабо станцевать?». Я смотрю, люди вроде внимания не обращают: кто голубей кормит, кто разговаривает… И я начала танцевать. Легко, под музыку, а когда закончила, мне вся площадь аплодировала. 
a8baf8648598793205c41c4abf0184ca
Нинель с удовольствием согласилась продемонстрировать нам несколько асан из йоги. Начиная от классической позы «дерева», заканчивая позой «повелительница рыб».
646b0d58dd899333e99557633b1eceb6 aa325cd40efb6efa7f6cb5825a1ed57e cf368f23fc5688233c56a7b8eba33ad4 0c7ef11434ad2d068c21242e1f6bcc89
Когда не занимаюсь йогой, я не такая работоспособная. Когда ушла из балета, поняла, что нужно снова заняться спортом, чтобы сохранить форму. Была даже травма спины как-то, но йога помогла во всем. Аштанга-виньяса йога освобождает силовые потоки, растягивает все тело, разогревает.
Йога меня от многого вылечила. Я еще на роликах катаюсь и на велосипеде. И, конечно, прогулки пешком — это и полезно, и экономно.
ade20c9355ff84f44c51f6770131d57a 920c5c2a481ea9f06121c6b3a87456ae 1311aa7b3c41232dc2f0e625f76eb03f
Нинель делает все аккуратно, четко, контролирует каждое движение, поворот головы. Специально для нас она делает упражнения не на специальном коврике, а на меховой циновке. Некоторые асаны Нинель выполняла в черной форме, другие — в черно-белой.
de6906896c279f6efc14a3e1d284470e 0532ce029d316756479f24e7e682eda9
Йога – это аккуратность, философия и эстетика, как в балете и как на телевидении. 
934b448bc3fc523f580fced17880ec76
Мы спросили Нинель о том, как она питается, ведь питание — это еще один важный шаг на пути к молодости и хорошей физической форме.
Я, как все, порой хочу не есть, а жрать, но всегда себя преодолеваю. Ем практически все, часто, но понемногу. Порой зайдешь в магазин, а там булками пахнет невероятно. Но я понимаю, что раньше таких искусственных запахов не было — и прохожу мимо. Колбасу, например, уже давно не ем. Яблоки, брокколи, многие другие овощи и фрукты, рулетики из курицы делаю. Сладкое можно, но не как основную пищу, а как лакомство. Правильное питание тоже очень важно.
0987f76637b87daa053381fa55a20bad f19471b79af34ba6c2ed5829736255c1
О приеме лекарств Нинель говорит так:
Нужно прислушиваться к сигналам своего организма. Если, например, давление шалит, то не нужно сразу глотать таблетки. Лучше пойти гулять на свежий воздух и потихоньку, медленно. Мне и в таких ситуациях помогает йога — растягивает сосуды.
У Нинель шикарные длинные волосы, мы попросили ее поделиться с нами своим рецептом ухода.
a70a974ae0ab1ec9237e8ec779969a0f
7f23bd737819c021dff54f539260d5d5
За волосами ухаживать очень непросто. Я раз в неделю делаю такую маску: смешиваю в мисочке все масла, которые есть в доме: подсолнечное, оливковое, рапсовое — и хорошенько втираю эту смесь за час до покраски и мытья. Я не пользуюсь феном, считаю, что это одна из ошибок молодых девушек — они не могут без фена. А фен сушит волосяные луковицы. Лучше или слегка недосушить, если спешите, или подождать, чтобы волосы высохли сами. 
a8780b62120c623061c705b1ac1a4e07
Напоследок мы спросили о том, что для самой Нинель означает возраст.
Если честно, не совсем понимаю это слово, не люблю также слова «старый» и «пожилой». Ведь жизнь — это процесс, а не временные отрывки типа «родился – женился – умер». Человек быстро стареет и физически, и морально из-за того, что носит в себе много лишнего: еды, лекарств, ненужных мыслей и условностей.
И самое главное — самим установить для себя стиль жизни, ведь стиль жизни диктует все!