Боли в ногах, а точнее в мышцах и суставах, ухудшение состояния волос и ногтей, раздражительность и упадок сил — всё это признаки дефицита магния. В случае нехватки этого минерала советуют в большом количестве употреблять пищу, содержащую этот микроэлемент, либо принимать специальные препараты.
Тебе понадобится хлорид магния, но его можно купить только в Интернете. Это природный и безопасный источник магния, в чём и заключается безусловная польза лекарства из него, о котором мы сегодня тебе расскажем!
Магниевое масло
Ингредиенты
- 0,5 ст. фильтрованной воды
- 0,5 ст. хлорида магния (хлопья или кристаллы)
- кастрюля (из нержавейки или эмалированная)
- бутылочка с распылителем
Приготовление
- В кипящую воду добавь хлопья или кристаллы магния. Сняв воду с огня,
перемешай всё до полного растворения, дай смеси полностью остыть.
Перелей масло в баночку с распылителем и пользуйся им на здоровье!
Многие любят наносить магниевое масло именно на ночь, такая процедура хорошо расслабляет и помогает быстрее уснуть.
Источник